Pada Rabu malam, 8 April 2026, PIONEER Fakultas Farmasi Universitas Jember kembali menghadirkan edukasi kesehatan melalui siaran radio dalam program Jaga Malam RRI Jember. Siaran dimulai pukul 20.00 WIB dan berlangsung dalam suasana santai namun tetap informatif. Pada kesempatan ini, PIONEER mengangkat topik yang sangat relevan di kalangan masyarakat, khususnya remaja, yaitu anemia yang sering disalahartikan sebagai \u201ckurang darah\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Dalam siaran tersebut, narasumber menjelaskan bahwa anemia bukan berarti kekurangan jumlah darah, melainkan kondisi ketika kadar hemoglobin dalam sel darah merah lebih rendah dari normal. Hemoglobin berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, sehingga jika kadarnya rendah, tubuh akan mengalami kekurangan oksigen yang berdampak pada rasa lelah, lemas, dan sulit berkonsentrasi.<\/p>\n\n\n\n
Lebih lanjut, anemia juga dikenal sebagai \u201csi diam\u201d karena gejalanya muncul secara perlahan dan sering tidak disadari. Proses terjadinya anemia, khususnya anemia defisiensi besi, berlangsung bertahap, dimulai dari menurunnya cadangan zat besi hingga akhirnya mengganggu produksi hemoglobin.<\/p>\n\n\n\n
Tim PIONEER juga membahas berbagai penyebab anemia, seperti kekurangan zat besi, kehilangan darah akibat menstruasi berlebih, serta infeksi cacing. Selain itu, pola makan yang kurang seimbang dan kebiasaan mengonsumsi teh atau kopi setelah makan turut memengaruhi penyerapan zat besi dalam tubuh.<\/p>\n\n\n\n
Kelompok yang berisiko tinggi mengalami anemia antara lain remaja dan perempuan usia subur, karena kebutuhan zat besi yang lebih tinggi serta adanya kehilangan darah secara rutin. Oleh karena itu, penting untuk menjaga asupan nutrisi yang cukup setiap hari.<\/p>\n\n\n\n
Untuk membantu mengenali gejala anemia, diperkenalkan konsep \u201c5L\u201d, yaitu lesu, letih, lemah, lelah, dan lalai. Tanda lain yang dapat diamati adalah pucat pada kulit, bibir, dan telapak tangan. Jika mengalami gejala tersebut, masyarakat dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan darah guna mengetahui kadar hemoglobin secara pasti.<\/p>\n\n\n\n
Dalam penanganannya, anemia harus diatasi sesuai dengan penyebabnya. Untuk anemia akibat kekurangan zat besi, dianjurkan mengonsumsi suplemen zat besi serta makanan bergizi. Penyerapan zat besi akan lebih optimal jika dikonsumsi bersama vitamin C, dan sebaiknya tidak dibarengi dengan teh, kopi, atau susu.<\/p>\n\n\n\n
Sebagai langkah pencegahan, masyarakat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan kaya zat besi, memperbanyak buah yang mengandung vitamin C, serta menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Program Tablet Tambah Darah (TTD) yang tersedia di puskesmas dan sekolah juga dapat dimanfaatkan, terutama bagi remaja putri.<\/p>\n\n\n\n
Melalui siaran ini, PIONEER berharap masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kadar hemoglobin dalam tubuh serta melakukan pencegahan anemia sejak dini. Edukasi ini diharapkan dapat menjadi langkah sederhana menuju hidup yang lebih sehat.<\/p>\n\n\n\n
Melalui siaran ini, PIONEER berharap masyarakat tidak lagi menganggap anemia sebagai hal sepele. Dengan pemahaman yang tepat dan langkah sederhana yang konsisten, anemia dapat dicegah sejak dini. Yuk, mulai peduli dengan kesehatan diri sendiri dari sekarang, karena tubuh yang sehat adalah kunci untuk menjalani aktivitas dengan optimal setiap hari!<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Berita Acara PIONEER ON AIR: Jaga Malam RRI Jember Pada Rabu malam, 8 April 2026, PIONEER Fakultas Farmasi Universitas Jember kembali menghadirkan edukasi kesehatan melalui siaran radio dalam program Jaga Malam RRI Jember. Siaran dimulai pukul 20.00 WIB dan berlangsung dalam suasana santai namun tetap informatif. Pada kesempatan ini, PIONEER mengangkat topik yang sangat relevan…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":716,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-715","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pionair"],"gutentor_comment":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/715","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=715"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/715\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":717,"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/715\/revisions\/717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=715"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=715"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pioneer.farmasi.unej.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=715"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}