Pada tanggal 20 Mei 2026 telah dilaksanakan siaran radio bersama Radio Republik Indonesia Jember dalam program PIONEER ON AIR dengan tema “Ritme Sirkadian: Jam Biologis yang Sering Terabaikan”. Kegiatan ini berlangsung dengan lancar dan diikuti oleh pendengar radio dari berbagai kalangan, khususnya mahasiswa dan masyarakat umum yang tertarik pada isu kesehatan dan pola hidup sehat.
Siaran ini membahas mengenai ritme sirkadian sebagai sistem biologis tubuh yang mengatur siklus tidur, waktu bangun, metabolisme, suhu tubuh, hingga konsentrasi dan suasana hati seseorang. Dalam pemaparannya dijelaskan bahwa ritme sirkadian sangat dipengaruhi oleh pola aktivitas harian, paparan cahaya, serta kebiasaan tidur. Namun, di era modern saat ini, banyak masyarakat yang tanpa sadar mengabaikan pola biologis tubuh akibat begadang, penggunaan gawai secara berlebihan, serta jadwal aktivitas yang tidak teratur.
Selain itu, narasumber juga menyampaikan dampak terganggunya ritme sirkadian terhadap kesehatan, seperti menurunnya kualitas tidur, gangguan konsentrasi, mudah lelah, stres, hingga meningkatnya risiko penyakit metabolik. Pendengar juga diberikan edukasi mengenai cara menjaga ritme sirkadian agar tetap seimbang, di antaranya dengan menjaga konsistensi waktu tidur, mengurangi paparan cahaya biru pada malam hari, serta menerapkan pola hidup sehat.
Melalui kegiatan siaran ini diharapkan masyarakat dapat lebih memahami pentingnya menjaga ritme sirkadian sebagai bagian dari upaya meningkatkan kualitas kesehatan dan produktivitas sehari-hari.
Demikian berita acara ini dibuat sebagai dokumentasi pelaksanaan kegiatan siaran radio PIONEER ON AIR bersama Radio Republik Indonesia Jember.
